当前位置:
主页 > 健身教程
减肥教程《零基础减脂塑形》明星身材管理方法
减肥教程《零基础减脂塑形》明星身材管理方法

减肥教程《零基础减脂塑形》明星身材管理方法 课程内容目录:1 明星练法2 全身燃脂3 腰腹塑形4 臀腿重塑5 灵活脊柱6 收胯提臀6 收胯提臀7 上身塑形8 提...

MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频
MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频

MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频 课程内容目录:10分钟居家有氧燃脂训练10分钟居家腹部训练减掉小肚子10分钟居家臀部训练10分钟新手腹部训练,30天见...

C戈《完美腰腹》腰腹锻炼方法及动作
C戈《完美腰腹》腰腹锻炼方法及动作

C戈《完美腰腹》腰腹锻炼方法及动作 课程内容目录:一 专业知识腰腹周边专业知识腰腹周边骨关节肌肉小腹突出腹强突出没有腰线探讨腰腹局部脂肪代谢探讨腹直肌分离探讨腰...

颜婕《塑形芭蕾17天》基础动作+专项训练+核心训练
颜婕《塑形芭蕾17天》基础动作+专项训练+核心训练

颜婕《塑形芭蕾17天》基础动作+专项训练+核心训练 课程内容目录:Day1 激活沉睡肌肉-认知身体,手脚调动,助力身材紧致的助力器Day2 增强核心力量—强化力...

Copyright © 2002-2022 海纳资源网 版权所有 联系QQ1442716096 Powered by EyouCms