本草护肤：美白褪黑（外用篇）

姐妹们《本草纲目》可不只是本药学古籍！李时珍老爷子早把「驻颜秘方」藏在字里行间～你看养花要浇透根系咱们养颜也得从「肌底」下功夫，毕竟好皮肤是养出来的~

今天带你们扒开千年本草的美颜黑科技 —— 把白芷、白术这些古籍里的「美白仙草」磨成粉，调成面膜糊敷上脸，让老祖宗的智慧直接渗进肌底，在家就能复刻宫廷娘娘的养颜秘籍，这波文化变美 buff 必须叠满！

三白滋养面膜

材料：白芷粉 1g + 白茯苓粉 2g + 白芨粉 1g + 芦荟汁 / 蜂蜜 / 牛奶

制作方法：

精准称取白芷粉、白茯苓粉、白芨粉并充分混合。冬季时，取 1 茶匙蜂蜜，再加入 5ml 牛奶，与药粉搅拌均匀；夏季或针对油性皮肤，用 10ml 新鲜芦荟汁（需提前过滤去渣）替代蜂蜜和牛奶，调和成细腻均匀、无颗粒的糊状。

功效原理：白芷中的香豆素能抑制酪氨酸酶，减少黑色素生成；白茯苓的三萜成分可抗炎淡印，改善肌肤炎症后的色素沉着；白芨多糖在肌肤表面形成保湿膜，防止水分流失，让肌肤时刻水润。

适用：干性、暗沉肤质，每周 2 次。

七子白经典方

材料：白术∶白芷∶白芨∶白蔹∶茯苓∶白芍∶珍珠粉（1:1:1:1:1:1:1）

制作方法：

按精确比例称取白术、白芷、白芨、白蔹、茯苓、白芍、珍珠粉，一同放入研磨机中，研磨成极细粉末，过 120 目筛，确保粉质细腻。对于干性肌肤，取 3g 混合粉末，加入 10ml 温牛奶，再滴入半茶匙橄榄油，充分搅拌成均匀糊状；油性肌肤则取 3g 混合粉末，加入 15ml 无糖酸奶，搅拌至无颗粒。

功效原理：多组分协同作用，白芍苷强效抗氧化，清除自由基；珍珠粉含多种氨基酸，促进肌肤新陈代谢；白蔹中的黄酮类物质对抗炎症色沉，从多维度改善肌肤暗沉、色斑问题。

适用：油性肤质配酸奶（乳酸促角质更新）效果更佳，干性选牛奶增加滋润度。

汉方祛浊面膜

材料：白芷、甘草、桃仁、当归、檀香等份共取 10g + 5ml 蜂蜜 + 3g 绿豆粉 + 1 个蛋清

制作方法：

将白芷、甘草、桃仁、当归、檀香按等份准确称取，总共 10g，放入中药研磨器中，研磨成细腻粉末。取 5ml 蜂蜜、3g 绿豆粉放入碗中，打入 1 个蛋清，将三者初步搅拌均匀。再将研磨好的中药粉末倒入，用搅拌棒充分搅拌，直至混合物呈均匀、无颗粒的糊状。

功效原理：当归中的阿魏酸改善肌肤微循环，让肌肤气血通畅；檀香挥发油协同抑制酪氨酸酶，减少黑色素合成；甘草调和诸药，减轻其他药材可能的刺激性，同时桃仁有一定活血化瘀功效，促进肌肤新陈代谢。

注意事项：含光敏性白芷，建议晚间使用，使用后避免立即接触强光。

火棘龙胆控油膜

材料：火棘粉 12g + 龙胆草粉 5g + 15ml 凉绿茶水（龙井最佳）

制作方法：

准确称取火棘粉 12g、龙胆草粉 5g，放入干净碗中混合均匀。取 15ml 凉绿茶水（可选用优质龙井茶叶冲泡，冷却后使用），缓缓倒入药粉中，边倒边用搅拌棒搅拌，直至调成均匀细腻的泥状。

功效原理：火棘 VC 含量极高，是苹果的 20 倍，能直接还原黑色素，提亮肤色；龙胆草中的龙胆苦苷具有抗炎作用，有效对抗痘痘炎症，改善痘肌问题。

适用：油性、痘肌，每周 3 次。

芪归焕活面膜

材料：黄芪粉 2g + 当归粉 1g + 1 个蛋清 + 2 滴玫瑰果油

制作方法：

精确称取黄芪粉 2g、当归粉 1g，放入小碗中混合均匀。打入 1 个蛋清到药粉中，用搅拌棒初步搅拌。再滴入 2 滴玫瑰果油，继续搅拌，直至形成均匀、有一定流动性的糊状。

功效原理：黄芪多糖增强皮肤免疫力，提升肌肤自我修复能力；当归多糖促进胶原蛋白合成，增加肌肤弹性，改善熟龄肌松弛、暗沉问题。

使用频率：每周 1 次即可。

白茯苓薏仁美白面膜

材料：白茯苓粉 15g + 薏仁粉 30g + 牛奶 / 蜂蜜（干性肌用 20ml 温热牛奶 + 1 茶匙蜂王浆；中性肌用 15ml 黄瓜汁）

制作方法：

提前将薏仁用小火炒熟，注意不断翻炒，避免炒焦，炒熟后晾凉，与白茯苓一同放入研磨机，磨成细粉，过 120 目筛。干性肌肤：取 20ml 温热牛奶，加入 1 茶匙蜂王浆，搅拌均匀后，倒入 15g 白茯苓粉和 30g 薏仁粉，搅拌成均匀糊状。中性肌肤：取 15ml 新鲜黄瓜汁（榨汁后过滤去渣），倒入白茯苓粉和薏仁粉中，搅拌至无颗粒。

功效原理：白茯苓含 β - 茯苓聚糖，调节角质代谢，其多糖成分抑制酪氨酸酶活性达 25%；薏仁富含阿魏酸与亚油酸，前者抗氧化阻断黑色素生成，后者软化角质加速代谢；搭配牛奶、蜂王浆或黄瓜汁，协同保湿美白。

适用：全肤质通用，尤其适合暗沉粗糙肌，建议每周使用 2 - 3 次。

温馨小贴士药材处理：研磨前检查药材，确保无杂质、霉变。保存须知：现配现用最佳，需保存时密封冷藏（2-5℃），不超 48 小时，用前观察是否变质。过敏测试：新配方先取 0.1g 于耳后或手腕内侧测试。导入技巧：使用离子导入仪，将面膜均匀涂抹面部后，一般导入 5 - 10 分钟，可促进中药有效成分更好地渗透。敷面膜前：搭配去角质产品，促进面膜成分吸收（油性 1-2 次 / 周，干敏肌 2-3 周 1 次）。敷面膜后：按「爽肤水→精华→乳霜」护肤，干皮选滋润面霜，油皮用清爽乳液。

看完这些「本草养肤密码」，是不是已经迫不及待想试试？每一味药材都藏着自然的温柔力量，坚持敷就像给肌肤喝「草本燕窝」～

快把这些老祖宗的养颜智慧分享给闺蜜，咱们一起用天然本草养出通透发光肌✨要是敷面膜时遇到问题，或是想解锁更多配方，随时来评论区唠～